Mnogi ljudi imaju sjajne, fantstične ciljeve od kojih se mnogi nikad ne ostvare jer ljudi jednostavno ne znaju kako da to da urade, ne znaju kako da stignu do svog cilja. Razni su razlozi zbog kojih ljudi odustaju, ali postoji jednostavan način od samo tri koraka kako da se svi ti razlozi prevaziđu.
Potrebno je da odvojite malo vremena i prođete kroz sledeća tri koraka koja vas mogu dovesti do ostvarenja vašeg cilja koji možda već dugo stoji negde u glavi zamišljen i ne ostvaruje se.
Korak 1 – Napravite plan
Vaš plan treba da sadrži sve ono što ćete da uradite da biste ostvarili svoj cilj, ali i sve ono što više nećete da radite. Ovo je veoma važno jer ljudi često znaju šta je potrebno da urade, ali jednostavno ne pronalaze vreme među svojim svakodnevnim obavezama i aktivnostima da i to ubace. A da bi se ostvario neki novi cillj, da bi se nešto drugačije postiglo, potrebno je i uraditi nešto drugačije. Zato ovaj plan treba da vam pomogne da uvidite šta je sve to što radite, a što vas ne vodi ka cilju i da to zamenite nečim drugim što će vas ka cilju odvesti.
Najlakše ćete ovo da uradite ako uzmete papir i olovku i napravite jednu tabelu. Ta tabela treba da ima pet kolona koje ćete nazvati: prestajem, radim manje, nastavljam i dalje sa, radim više, počinjem. I tu tabelu pravite svake nedelje sve dok ne ostvarite svoj cilj.
- Najpre počnete da popunjavate tabelu tako što ćete u koloni „prestajem“ napisati sve ono što radite, a što vas odvlači od vašeg cilja i što više uopšte nećete da radite. To može da bude, na primer, da kasno odlazite na spavanje, da gledate televiziju, da vodite neke beskorisne razgovore sa ljudima koji vam bezveze oduzimaju vreme… šta god da mislite da možete da prestanete da radite, a da će vam obezbediti više vremena za ono što je potrebno da ostvarite svoj cilj.
- U koloni „radim manje“ upišite sve ono što vam ipak nekako pričinjava zadovoljstvo i ne biste baš potpuno da se odreknete, ali biste mogli manje vremena da odvojite za to. Na primer, možete da smanjite vreme na društvenim mrežama ili ako baš volite da gledate televiziju, da odaberete da gledate neke stvari koje vas zaista interesuju… I odredite vreme. Recite sebi, na primer: „Biću na Facebook-u pola sata ujutru i pola sata uveče da vidim šta se dešava, i to je dovoljno.“
- Treća kolona je „nastavljam dalje sa“ i tu upisujete sve ono što radite, a korisno vam je. To ne mora čak ni da bude nešto što je direktno vezano za vaš cilj. Na primer, ako se bavite nekom fizičkom aktivnošću i dobro se osećate nakon toga, puni ste energije i snage, onda to zadržite jer je to za vas korisno.
- Zatim sledi kolona „radim više“. Tu ćete upisati sve ono što znate da je važno da uradite da biste ostvarili svoj cilj ali do sada niste radili dovoljno. Ako te stvari niste uspevali da uradite zbog nedostatka vremena, pogledajte prve dve kolone i tu ćete naći vreme za ove važne aktivnosti. To može da bude, na primer, da istražujete ili učite nešto što je vezano za vaš cilj, da stičete neke nove veštine, da prikupljate neke potrebne informacije…
- I na kraju u koloni „počinjem“ napišete sve ono što do sada niste radili, a važno vam je za ostvarenje vašeg cilja. Možda da napravite prvi konkretan korak ka svom cilju, da kontaktirate nekoga, da završite neku papirologiju…
Korak 2 – Izbegnite perfekcionizam
Pogledajte sada dobro tu svoju tabelu da vidite da nema možda previše stvari, jer je jako teško sve uraditi odjednom, a želja da sve odmah bude perfektno je često pogubna po uspeh. Jer ljudi žele da sve bude savršeno, i ako ne bude tako oni se razočaraju i odustanu.
Zato vi sada uradite sledeće. Pogledajte šta ste sve zapisali i odredite šta je to minimalno, šta je optimalno, a šta je maksimum kojim ćete biti zadovoljni. Navedite jednu stvar koja će vam biti pokazatelj da napredujete i da idete ka svom cilju čak i ako je minimalno ostvarite. Zatim navedite dve, tri stvari koje je optimalno da uradite, a da budete zadovoljni. I navedite šta je to što ako uradite maksimalno vi ćete se osećati sjajno, bićete srećni što ste to uspeli.
Korak 3 – Revidirajte svoj plan
Odredite jedan dan u nedelji, petak ili nedelju na primer, kada ćete da sednete i pogledate šta ste ostvarili, a šta možda niste. Ovaj korak je veoma važan jer ćete tako da pratite svoj napredak i da menjate šta je potrebno da menjate. Važno je da vidite da napredujete, makar to bio i minimalan napredak. Vi idete ka svom cilju i to će da vam bude vetar u leđa. I nagradite sebe. Kada napravite mali pomak, nagradite sebe za to. Možete, na primer, da kupite sebi nešto, neku sitnicu – knjigu, cveće, mirišljave sveće – šta god da vas raduje i podseća na to da idete napred. A uopšte to ne mora ni da bude kupovina. Častite sebe time da ne radite ništa jedno popodne, ili odlaskom na kafu sa drugaricom, ili odlaskom u pozorište…
I napravite novu tabelu i novi plan za sledeću nedelju. Videćete kako se stvari same po sebi menjaju. Nešto što je možda bilo u koloni „počinjem“ će sad biti u koloni „radim više“, ili ono što je bilo u koloni „radim manje“ možda može ipak da pređe u kolonu „prestajem“.
I tako svake nedelje pravite svoj plan za sledeću nedelju i prilagođavate ga sve dok ne ostvarite svoj cilj.
Ako vam je potrebna podrška da sve ovo sprovedete, ili ako možda nemate jasno definisan cilj ili uopšte ne znate šta je to što želite u životu da budete i ostvarite, Slavica Squire je za vas kreirala autorski trening Power Life Design na kome možete dobiti svu pomoć i podršku da postavite jasne, atraktivne i ostvarive ciljeve, da napravite plan kako da te ciljeve ostvarite, da otkrijete svoje potencijale kojih možda niste ni svesni.
Power Life Design je dvodnevni trening koji se održava UŽIVO na Zoom-u samo jednom godišnje i upravo sada je prilika da se prijavite i da za sebe kreirate najuspešniju godinu do sada. Prvi korak je da se prijavite ovde.
Pridružite se stotinama ljudi iz celog sveta koji su rešili da uzmu život u svoje ruke i koji već ostvaruju svoje ciljeve uz pomoć tehnika i alata koje su naučili na treningu Power Life Design.
Radujemo vam se.
